CORSO

GESTIONE DELLO STRESS

Le emozioni sono una componente centrale in qualunque ruolo lavorativo. Imparare a riconoscerle e a gestirle, soprattutto in situazioni di tensione, è fondamentale sia per mantenere relazioni positive con i propri colleghi e collaboratori, sia per mantenere il presidio dei propri obiettivi e delle proprie performance. Il corso fornisce strumenti utili sia per prevenire lo stress sia per gestire i momenti in cui sperimentiamo una sensazione di perdita di controllo della situazione che viviamo.

CONTENUTI:

  • Le emozioni ed il loro ruolo nel contesto lavorativo
  • Emozioni e stress
  • Costruire relazioni positive con gli altri
  • Stress gestione del tempo e nuove tecnologie
  • Definire e mettere in opera una propria strategia di benessere

DURATA

stabilito di volta in volta

EROGAZIONE

in Aula

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